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常吃这13种水果,保你远离诸多疾病
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吃这13种水果,保你远离疾病

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精彩内容
水果一直都是人们日常饮食中不可缺少一种食物,水果的营养价值很丰富,经常食用不同的水果可以达到不同的养生功效。那么在秋冬季节,应该吃什么水果好呢?一起来看看吧

1、香蕉

香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,最适合燥热人士享用。

【推荐吃法】加热了吃,口感更好。

把香蕉切块,蒸制,还可以做拔丝香蕉,切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖,治久咳。

【秋冬妙用】

秋冬季节容易口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮,多吃香蕉有很好的帮助。


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